Banenzwemmen

Banenzwemmen kan in het Amstelbad de hele dag door.
Tot 11.00 uur zijn er geen speelmaterialen in het diepe bad. Daarna blijven er twee banen gereserveerd voor de banenzwemmers.
Kijk bij tarieven voor de mogelijkheden.

Tarieven

Aqua-jogging

Maandag- en donderdagochtend van 9:00 tot 9:30 uur.
Op muziek werkt u twee keer per week 30 minuten aan uw conditie. Een les aqua-jogging bestaat uit een warming-up en diverse oefeningen. U draagt een wetbelt om uw middel, waardoor u in verticale positie in diep water kunt bewegen.
Meld u aan via het inschrijfformulier.

Inschrijven Aqua-Jogging

Let op: Het Amstelbad is een buitenbad. Momenteel zijn wij vanaf 6 september 2019 tot eind april 2020 gesloten. Inschrijven kan weer vanaf januari 2020.

Cursus (Borstcrawl) slagverbetering

Minimum aantal deelnemers: 5.

Maandagavond van 19:00 tot 19:30 uur.
Heeft u altijd al beter en mooier willen zwemmen? Of bijvoorbeeld borstcrawl met zijwaartse ademhaling willen leren? Dan is de cursus (Borstcrawl)slagverbetering voor volwassenen uw kans!
Het accent in de lessen zal in eerste instantie liggen/teruggaan naar een ontspannen basisligging op het water, met een uitademing die deels in het water plaatsvindt. Vervolgens zal stapsgewijs de arm- en beentechniek aan bod komen. Het uiteindelijke doel zal zijn om met minder moeite een langere afstand te zwemmen.
Onder leiding van een deskundige instructeur verbetert u uw techniek in vijf lessen van elk een half uur.

kosten
De kosten voor de 5 lessen bedragen 25 €.

Minimum aantal deelnemers: 5.
Maak uw keus vast kenbaar via het inschrijfformulier.
Wij nemen contact met u op zodra er een cursus van start gaat.

Inschrijven (Borstcrawl) slagverbetering

Let op: Het Amstelbad is een buitenbad. Momenteel zijn wij vanaf 6 september 2019 tot eind april 2020 gesloten. Inschrijven kan weer vanaf januari 2020.

Aquafit Nieuw

op dinsdagavond!
Minimum aantal deelnemers: 5.

Dinsdagavond van 19:00 tot 19:30 uur.
Op muziek werkt u één keer per week 30 minuten aan uw conditie in borst- en schouderdiep water. De les bestaat uit een warming-up en diverse oefeningen. De lessen worden gegeven in reeksen van vijf lessen.

Minimum aantal deelnemers: 5.
Maak uw keus vast kenbaar via het inschrijfformulier.
Wij nemen contact met u op zodra er een cursus van start gaat.

Inschrijven Aquafit

Let op: Het Amstelbad is een buitenbad. Momenteel zijn wij vanaf 6 september 2019 tot eind april 2020 gesloten. Inschrijven kan weer vanaf januari 2020.

Privéles Volwassenen

Indien gewenst kunt u ook kiezen voor privélessen (zowel voor kinderen als volwassenen). Niet alleen voor wie de zwemkunst nog niet machtig is, maar ook voor wie nu eindelijk de vlinderslag eens wil leren of bijvoorbeeld ter voorbereiding op een triathlon…

Maak een afspraak wanneer u in het bad bent of neem contact op met het contactformulier.

Contact